“Por tu Salud” es una sección de Onda 92 realizada en colaboración con profesionales sanitarios, donde se ofrece información acerca de los talleres de salud comunitaria que se están impartiendo en el Centro de Salud de Las Torres de Cotillas.
En el programa de hoy, Encarni Cano e Ismael Carrillo, enfermeros del centro de salud de Las Torres de Cotillas y responsables de los talleres Otago y “Ponte en Marcha”, comentan las características de estas dos interesantes actividades dirigidas a mejorar la salud y prevenir diferentes patologías.
Ismael ha contado qué es Otago, un programa ejercicios de prevención de caídas para personas frágiles y/o mayores, que se originó en Nueva Zelanda, fue desarrollado, probado y demostrado como muy eficaz y consiste, en la realización de ejercicios personalizados de fuerza y equilibrio. Las personas seleccionadas se comprometen a realizar los ejercicios durante un periodo de un año, los instructores, son los enfermeros/as del Centro de Salud, encargados de realizar la supervisión, entrenamiento y seguimiento.
Encarni ha explicado en qué consiste “Ponte en Marcha” un programa de actividades a la semana, que empieza con una caminata cuya salida es todos los miércoles a las 8:15 horas desde el centro de salud y termina en el Parque de la Constitución con una serie de ejercicios. Esta actividad está abierta a todas las personas, no hace falta inscripción.
