En el espacio “Pensando en Positivo” hemos hablado de Yoga, que es mucho más que una disciplina deportiva. Nuestra invitada Fina Bastida, inició con apenas 18 años su andadura laboral con lo que más le gustaba en aquel momento, la peluquería, a lo que se dedicó durante 30 años, compaginándolo con su vida familiar.

Pero hubo un momento en el que Fina necesitaba algo más en su vida. Buscó crecer personalmente y fue cuando descubrió el yoga, hace ya 27 años y empezó a practicarlo, decidió formarse y durante una temporada lo compaginó con la peluquería. Finalmente, hace ya un tiempo que cerró su primer negocio para dedicarse profesionalmente a impartir yoga, desde niños hasta adultos.

Fina Bastida nos ha contado qué es el yoga y los beneficios que tiene a nivel físico, mental y emocional. Ha informado de las diferentes “asanas” y cómo su práctica puede ayudar a equilibrar y armonizar los “chakras”, lo que a su vez promueve el bienestar general. Ha hablado también de lo que es el pranayama.

Ha organizado un retiro de yoga, meditación y crecimiento personal en una casa rural en Bullas para el último fin de semana de mayo.

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El programa de dirige y presenta Lola Mateo ha tenido como invitada a Josefina Redondo, profesora de yoga, formadora de Mindfulness, agente de ayuda del Teléfono de la Esperanza, terapeuta de flores de Bach, formada en técnicas de relajación, autoayuda y reflexología podal. A nivel personal, se define como una persona buscadora y que disfruta durante la búsqueda de nuevas sensaciones que le ayuden a crecer como ser humano y que le sirvan para prestar un servicio a los demás.

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En el programa de hoy en «PENSANDO EN POSITIVO» hablamos de YOGA, una filosofía de vida que nos aporta beneficios a nivel físico, mental y emocional, practicándolo con perseverancia, nos lo cuenta Aurora Valverde Montero, profesional y experta en esta disciplina. 

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