Hace unos años decidió volver a España con su familia y empezar de nuevo. Ahora siente que está donde quiere estar, hace lo que quiere hacer, lo que le llena y satisface, se siente plena y feliz.

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En el programa «Pensando en positivo» hemos abordado el tema de cómo vivir con propósito, para ello hemos tenido como invitado a Enrique Fuentes Abanades, Ingeniero en Informática, Máster experto en Coaching, con inteligencia emocional y PNL, Analista Conductual DISC, profesor externo en varias universidades y director de ESIN.

Enrique nos ha contado qué es eso de tener una vida con sentido, con propósito, cómo se puede encontrar o conectar con un propósito vital. Por ejemplo, desarrollando el autoconocimiento y los beneficios que pueden tener las personas que viven con uno o varios propósitos: un mayor bienestar o capacidad de resiliencia.

Nos ha dejado con multitud de tips interesantes y frases para la reflexión.

“Donde el alma sonría, ahí es”

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Autora de dos libros, ha tenido una vida intensa llena de interesantes experiencias y también de momentos complicados que ha superado con valentía y determinación.

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Y la felicidad es… menuda palabra y quién sabe realmente qué significa…

Hoy en “Pensando en Positivo” hemos hablado del origen de la palabra felicidad y de cómo, tratando de definir el término, ha sido, es y será objeto de numerosos estudios en diferentes disciplinas científicas como la Filosofía, Antropología, Sociología, Psicología… Incluso para la Biología, también para la publicidad y el marketing que han investigado y elegido como argumento de venta principal de los productos a la felicidad.

Y es que la Felicidad se escribe en verso, poesía, novela, la encontramos en la letra de muchas canciones, en multitud de refranes o en frases célebres, pero ¿dónde está la felicidad?

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Hoy hablamos de desarrollo personal, te contamos qué es cuándo apareció, para qué sirve, ¿puedo crecer personalmente? ¿puede hacerme sentir mejor?

El desarrollo personal es un proceso de constante cambio, un proceso de superación y transformación que empieza por ti, sigue contigo y no acaba, pues a medida que vas creciendo personalmente eres consciente que van apareciendo nuevos retos y metas que puedes afrontar para mejorar tu vida.  A medida que vayas avanzando en los cambios te sentirás más realizado/a, con mejor autoestima y con más confianza en ti mismo/a.

El punto de partida para avanzar y crecer como persona es que te reconozcas, que sepas qué quieres y qué necesitas cambiar, qué puedes hacer para mejorar tus capacidades, habilidades y para potenciar tus fortalezas.

Te contamos algunos factores clave que pueden ayudarte en ese crecimiento y desarrollo personal.

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¿Sabes si te comportas de forma asertiva? Hoy hablamos de comunicación, hablamos de un estilo de comunicación, hablamos de asertividad.

El estilo asertivo es aquel mediante el cual, la persona expresa su punto de vista, no agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que manifiesta sus convicciones y defiende sus derechos respetando también el punto de vista y derechos de los demás.

Este estilo de comunicación, se sitúa en un punto intermedio entre otras dos conductas polares: la pasividad y la agresividad.

Te contamos las ventajas e inconvenientes, beneficios o perjuicios a corto y a largo plazo según comuniquemos con un estilo u otro.

Enumeramos los derechos asertivos y como es una habilidad que se puede entrenar, te proponemos varias técnicas que puedes utilizar para que tu comunicación sea más asertiva.

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La aceptación es la capacidad para asumir la realidad, admitir la vida, nuestra vida tal como es, con las situaciones que nos acontecen a veces agradables y a veces no tanto y es que la vida nos somete a duras pruebas y nos cuesta aceptar todo aquello que no nos agrada o que no se corresponde con nuestras expectativas, lo que se convierte en una fuente de sufrimiento.

La aceptación es un proceso de tolerancia y de adaptación, aunque hay circunstancias que nos pueden dificultar aceptar la realidad.

Hoy te contamos algunos de los beneficios que podemos obtener si trabajamos la aceptación y cinco técnicas para mejorar nuestra capacidad de aceptación.

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Hoy hablamos de “Gestión de Equipos” con Montse Pereira, consultora de recursos humanos y desarrollo del talento, especialista en resolución de conflictos, mediadora civil, mercantil y familiar, diplomada en Relaciones Laborales, técnico en Prevención de Riesgos Laborales, agente de igualdad, analista conductual especializada en DISC, formadora, mentora y coach de equipos de liderazgo en empresa.

Montse Pereira ha detallado técnicas de cómo gestionar equipos de trabajo, de la importancia que tiene cohesionar los valores de la empresa para lo que es necesaria una comunicación eficaz, saber detectar los talentos y que cada persona desarrolle las funciones que mejor se adaptan a su perfil. Tener una actitud positiva y sobre todo, para mejorar, evolucionar o resolver conflictos, lo imprescindible es estar dispuesto a cambiar.

Más información en: www.motivaciondinamica.com

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Diego Jiménez Ballesta es diplomado en Turismo, licenciado en Publicidad y RR.PP, máster en Comunicación y coach en Comunicación y Habilidades  Sociales. A lo largo de su trayectoria profesional se ha desarrollado en diferentes ámbitos dentro del mundo del turismo, la comunicación y la docencia.

Tras una experiencia vital transformadora en la que tuvo que “desaprender” para aprender de nuevo, se interesó por el coaching y la PNL, como modelo de comunicación interpersonal capaz de cambiar los patrones de conducta mental y emocional.

Actualmente, compagina su labor formativa con la representación de su proyecto más personal, el espectáculo psico-teatral, titulado: “¿Quién quiere ju(z)gar conmigo?”, estrenado, con gran acogida de público y crítica en diferentes teatros y auditorios de dentro y fuera de la Región de Murcia.

Más información en: www.diegojimenezcoach.com 

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En el programa «Pensando en Positivo» de este viernes, Lola Mateo ha tenido como invitada a Raquel Aullón que ha trabajado como periodista en prensa, radio y televisión. En la actualidad se ha centrado en la formación ya su pasión es ayudar a otros a transmitir sus ideas en voz alta, a hacer que la comunicación sea el motor que impulse sus vidas y sus carreras.

La mayor parte de su trabajo lo desarrolla con empresas a las que también ayuda a enfocar el mensaje. Escribe multitud de discursos para personas que tienen que ir a congresos o seminarios, o incluso a hablar ante el Rey.

Más información en: www.raquelaullon.com 

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